50 objets du quotidien à remplacer par des alternatives écologiques

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe désormais des alternatives simples, accessibles et durables. Adopter ces changements ne demande pas de révolutionner son mode de vie ; il suffit d’introduire progressivement des solutions réutilisables, compostables ou rechargeables.

Dans ce guide, nous vous présentons 50 objets du quotidien faciles à remplacer pour réduire les déchets et alléger votre impact environnemental.
Commençons par la cuisine et l’alimentation, où les petits gestes font souvent la plus grande différence.

🍽️ Cuisine & alimentation : 10 alternatives zéro déchet

1. Bouteilles en plastique → gourde réutilisable
Chaque minute, plus d’un million de bouteilles en plastique sont vendues dans le monde. Le recyclage reste limité et beaucoup finissent dans la nature.
👉 Alternative : une gourde en inox, en verre ou en tritan, réutilisable à l’infini. Elle garde l’eau fraîche et évite le goût de plastique.

2. Sacs en plastique → tote bag ou sac en tissu
Interdits aux caisses depuis 2016, les sacs jetables existent encore sous d’autres formes (sacs pour fruits et légumes).
👉 Alternative : un tote bag ou un sac en filet réutilisable, lavable, léger à transporter et bien plus esthétique.

3. Film alimentaire → bee wrap ou contenants réutilisables
Le film plastique est pratique mais fragile… et fini rapidement à la poubelle.
👉 Alternative : le bee wrap (tissu enduit de cire d’abeille), lavable et réutilisable, ou des contenants hermétiques.

4. Papier aluminium → couvercles en silicone ou boîtes hermétiques
La production d’aluminium consomme énormément d’énergie et le recyclage n’est pas systématique.
👉 Alternative : des couvercles en silicone réutilisables, qui s’adaptent à presque tous les bols et assiettes.

5. Papier cuisson → tapis en silicone
Chaque fournée de biscuits = une feuille de papier cuisson jetée.
👉 Alternative : un tapis en silicone réutilisable, durable pendant des années et facile à nettoyer.

6. Capsules de café jetables → moka ou capsules rechargeables
Chaque année, des milliards de capsules en plastique ou en aluminium sont utilisées, avec un impact environnemental colossal.
👉 Alternative : la cafetière moka, la French press ou des capsules rechargeables/compostables compatibles avec les machines.

7. Filtres à café en papier → filtre permanent en inox ou en tissu
Comme les capsules, les filtres en papier finissent par s’accumuler.
👉 Alternative : un filtre en acier inoxydable (ultra durable) ou un filtre en tissu lavable.

8. Pailles en plastique → pailles en inox, bambou ou verre
Symbole de la pollution plastique, elles sont interdites en Europe depuis 2021.
👉 Alternative : des pailles réutilisables (inox, bambou, verre), jolies et faciles à laver.

9. Serviettes en papier → serviettes en tissu
Un repas de famille = un paquet entier de serviettes jetables.
👉 Alternative : des serviettes en tissu, lavables et réutilisables à l’infini. En plus, elles apportent une touche élégante à la table.

10. Gobelets jetables → tasse réutilisable ou mug thermique
Le café à emporter fait partie du quotidien, mais les gobelets jetables sont rarement recyclés.
👉 Alternative : une tasse réutilisable, un mug isotherme ou une gourde pour boissons chaudes, souvent acceptés dans les cafés.

🧼 Bagno & igiene: 10 alternative zero sprechi

11. Dischetti struccanti → dischetti lavabili
Ogni donna utilizza in media 1.500 dischetti struccanti all’anno.
👉 Alternativa: dischetti riutilizzabili in bambù o microfibra, lavabili in lavatrice e delicati sulla pelle.

12. Salviette struccanti → salviette riutilizzabili
Pratiche ma molto inquinanti, le salviette usa e getta impiegano centinaia di anni a degradarsi.
👉 Alternativa: salviette lavabili o quadrati struccanti riutilizzabili, più economici sul lungo periodo.

13. Spazzolino in plastica → spazzolino in bambù o con testina intercambiabile
Ogni anno, 4,7 miliardi di spazzolini in plastica vengono gettati nel mondo.
👉 Alternativa: spazzolino in bambù compostabile, o modelli con testina sostituibile (meno rifiuti).

14. Dentifricio in tubo → dentifricio solido o in pastiglie
Il tubo di plastica è difficile da riciclare e finisce spesso incenerito.
👉 Alternativa: dentifricio solido in vasetto di vetro, in stick o in pastiglie sfuse.

15. Rasoi usa e getta → rasoio di sicurezza o elettrico ricaricabile
Una sola rasatura = vari pezzi di plastica e metallo gettati.
👉 Alternativa: il rasoio di sicurezza in acciaio inox (quasi eterno), oppure un rasoio elettrico ricaricabile.

16. Bagnoschiuma in bottiglia → sapone solido
Un francese consuma circa 11 flaconi di bagnoschiuma all’anno.
👉 Alternativa: sapone solido artigianale, senza imballaggio plastico, più delicato ed economico.

17. Shampoo liquido → shampoo solido
Le bottiglie di shampoo rappresentano una grande parte dei rifiuti in plastica.
👉 Alternativa: shampoo solido, compatto, senza imballaggio, dura quanto due flaconi tradizionali.

18. Deodorante spray in plastica → deodorante solido o in vasetto di vetro
Gli spray aerosol sono nocivi e i contenitori in plastica finiscono nei rifiuti.
👉 Alternativa: deodoranti solidi, stick ricaricabili o in vasetto di vetro.

19. Cotton fioc in plastica → cotton fioc compostabili o oriculi
I cotton fioc in plastica sono stati vietati in Francia nel 2020, ma si trovano ancora.
👉 Alternativa: bastoncini compostabili in bambù/carta, o meglio ancora l’oriculi, un pulisci-orecchie riutilizzabile a vita.

20. Creme in tubetti di plastica → cosmetici solidi o in vasetti ricaricabili
I cosmetici sono spesso sovra-imballati in plastica.
👉 Alternativa: creme solide, balsami venduti in vasetti ricaricabili, o sistemi di ricarica in negozio.

🩸 Igiene intima & salute

21. Assorbenti usa e getta → assorbenti lavabili
Le protezioni usa e getta generano ogni anno oltre 20.000 tonnellate di rifiuti solo in Francia.
👉 Alternativa: assorbenti lavabili in cotone bio, riutilizzabili per diversi anni, delicati ed economici.

22. Tamponi → coppetta mestruale
I tamponi usa e getta finiscono spesso negli inceneritori o negli oceani.
👉 Alternativa: la coppetta mestruale in silicone medico, riutilizzabile fino a 10 anni e senza impatto ambientale.

23. Salvaslip → mutandine mestruali
I salvaslip classici sono molto inquinanti e spesso superflui.
👉 Alternativa: mutandine mestruali assorbenti, lavabili e confortevoli, ideali per sostituire salvaslip e tamponi nella vita quotidiana.

24. Fazzoletti di carta → fazzoletti di stoffa
I fazzoletti usa e getta rappresentano un consumo enorme e sono difficili da riciclare.
👉 Alternativa: fazzoletti di cotone lavabili, pratici da portare con sé, durevoli ed esteticamente gradevoli.

25. Cerotti classici → cerotti biodegradabili o in tessuto compostabile
I cerotti usa e getta sono fatti di plastica e impiegano decenni a degradarsi.
👉 Alternativa: cerotti in materiali biodegradabili o in tessuto, che offrono la stessa protezione riducendo i rifiuti.

🏡 Casa & pulizie

26. Carta assorbente → rotoli lavabili o strofinacci
La carta assorbente è usata in modo massiccio e finisce subito nella spazzatura.
👉 Alternativa: strofinacci o rotoli di carta assorbente lavabile, riutilizzabili per diversi anni.

27. Salviette detergenti → panni riutilizzabili + spray fatto in casa
Le salviette industriali contengono spesso prodotti chimici e sono usa e getta.
👉 Alternativa: panni in microfibra + spray fatto in casa (aceto bianco, bicarbonato, oli essenziali), per pulire efficacemente senza inquinare.

28. Spugne sintetiche → spugne compostabili (luffa, cellulosa)
Le spugne classiche si degradano male e inquinano.
👉 Alternativa: spugne naturali in luffa o cellulosa, compostabili dopo l’uso.

29. Detersivo piatti in bottiglia di plastica → detersivo solido o alla spina
Le bottiglie di detersivo piatti in plastica si accumulano rapidamente.
👉 Alternativa: sapone piatti solido o detersivo liquido alla spina, più economico e senza plastica.

30. Ammorbidente → aceto bianco o noci lavatutto
Gli ammorbidenti industriali contengono prodotti chimici inquinanti.
👉 Alternativa: aceto bianco, bicarbonato o noci lavatutto per avere un bucato morbido senza impatto ambientale.

31. Detersivo per bucato in bottiglia → detersivo fatto in casa o alla spina
Le bottiglie di detersivo in plastica generano un’enorme quantità di rifiuti.
👉 Alternativa: detersivo fatto in casa a base di sapone di Marsiglia o detersivo liquido alla spina.

32. Deodoranti chimici per ambienti → oli essenziali o diffusori naturali
I deodoranti spray o in gel sono pieni di sostanze chimiche nocive.
👉 Alternativa: diffusori naturali, candele profumate naturali o oli essenziali per profumare la casa.

33. Carta igienica classica → carta riciclata o doccetta WC (shattaf)
La carta igienica tradizionale contribuisce alla deforestazione e produce molti rifiuti.
👉 Alternativa: carta igienica 100% riciclata o installazione di una doccetta WC per ridurre il consumo.

34. Prodotti multiuso → aceto bianco + bicarbonato
I detergenti multiuso contengono spesso sostanze chimiche nocive.
👉 Alternativa: miscela fatta in casa di aceto bianco, bicarbonato, sapone nero e oli essenziali, efficace ed ecologica.

35. Sacchi della spazzatura in plastica → sacchi compostabili o in amido di mais
I sacchi della spazzatura tradizionali sono in plastica non biodegradabile.
👉 Alternativa: sacchi compostabili, biodegradabili o riutilizzabili per i rifiuti organici.

💻 Ufficio & forniture

36. Penne usa e getta → penne ricaricabili o stilografiche
Le penne monouso finiscono rapidamente nella spazzatura.
👉 Alternativa: penne ricaricabili o stilografiche a cartuccia, durevoli ed eleganti.

37. Evidenziatori in plastica → evidenziatori ricaricabili o matite colorate
Gli evidenziatori classici sono difficili da riciclare.
👉 Alternativa: evidenziatori ricaricabili o matite colorate, che durano molto più a lungo.

38. Quaderni di carta tradizionali → quaderni in carta riciclata o riutilizzabili
Ogni anno, milioni di quaderni finiscono nella spazzatura.
👉 Alternativa: quaderni in carta riciclata o quaderni riutilizzabili e cancellabili, per ridurre il consumo di carta nuova.

39. Post-it → lavagnette cancellabili o applicazioni per appunti
I Post-it sono pratici ma poco ecologici e vengono gettati dopo l’uso.
👉 Alternativa: lavagnette cancellabili da scrivania o applicazioni digitali per annotare le idee senza carta.

40. Graffette metalliche → cucitrici senza graffette o fermagli riutilizzabili
Le graffette sono minuscole ma molto numerose nei rifiuti da ufficio.
👉 Alternativa: cucitrici senza graffette o fermagli in metallo riutilizzabili, durevoli ed efficienti.

🔋 Energia & elettronica

41. Pile usa e getta → pile ricaricabili
Le pile monouso finiscono nei rifiuti domestici e contengono metalli pesanti.
👉 Alternativa: pile ricaricabili NiMH, durevoli e molto più ecologiche nel lungo periodo.

42. Lampadine alogene → lampadine LED
Le lampadine alogene consumano molta energia e hanno una durata limitata.
👉 Alternativa: lampadine LED, economiche e durature, che riducono la bolletta elettrica e la produzione di rifiuti.

43. Caricatori usa e getta → caricatori universali durevoli
I caricatori a basso costo si rompono facilmente e vengono sistematicamente sostituiti.
👉 Alternativa: caricatori universali e resistenti, anche modulari, per prolungarne la vita utile.

44. Piccoli elettrodomestici → versioni riparabili o certificate durevoli
Molti apparecchi finiscono in discarica per un guasto minore.
👉 Alternativa: scegliere elettrodomestici riparabili, certificati per la loro durabilità e con pezzi di ricambio disponibili.

45. Prese multiple classiche → prese multiple con interruttore
Le prese senza interruttore lasciano i dispositivi in standby, consumando energia inutilmente.
👉 Alternativa: prese multiple con interruttore per spegnere completamente l’alimentazione, o prese intelligenti con timer.

🎉 Tempo libero & attività all’aperto

46. Stoviglie usa e getta (picnic) → stoviglie compostabili o riutilizzabili
Piatti, bicchieri e posate monouso generano molti rifiuti, soprattutto in estate.
👉 Alternativa: stoviglie in bambù, acciaio inox o plastica riutilizzabile, oppure stoviglie compostabili certificate.

47. Palloncini → decorazioni in tessuto o carta riciclata
I palloncini finiscono spesso in natura e sono pericolosi per la fauna.
👉 Alternativa: ghirlande e decorazioni durevoli in tessuto o carta riciclata, riutilizzabili anno dopo anno.

48. Giocattoli in plastica → giocattoli in legno o materiali durevoli
I giocattoli in plastica si rompono facilmente e non sempre sono riciclabili.
👉 Alternativa: giocattoli in legno certificato FSC, metallo o tessuto, resistenti e riparabili.

49. Barbecue usa e getta → barbecue durevole e riutilizzabile
I barbecue usa e getta producono molti rifiuti e sono poco efficienti.
👉 Alternativa: barbecue riutilizzabile in metallo, a carbone o elettrico, che dura anni.

50. Candele in paraffina → candele naturali in cera d’api o soia
Le candele in paraffina derivano dal petrolio e rilasciano inquinanti durante la combustione.
👉 Alternativa: candele naturali in cera d’api o soia, profumate con oli essenziali, durevoli e più sane.